Training, Trainingszeiten und Beiträge der Abteilung Einrad:
Unsere derzeitigen Trainingszeiten für Kinder und Jugendliche sind immer mittwochs von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr und sonntags von 13.00 Uhr bis 14.30 Uhr. Unsere Trainingshalle ist die Turnhalle Wörth.
Für alle Ü18-Interessierten besteht die Möglichkeit jeden Mittwoch abends von 20 Uhr bis 21.30 Uhr ebenfalls in der Turnhalle Wörth zu trainieren.
Die Fahrräder stellen wir euch in der passenden Größe zur Verfügung. Ihr benötigt nur normale Sportsachen und Turnschuhe. Gerne beantworten wir auch alle deine Fragen (einrad@tsvpeissenberg.de)
Nach einigen freien Probetrainingseinheiten ist eine Mitgliedschaft beim örtlichen TSV Peißenberg e.V. möglich.
Alter und Körpergröße
Einradfahren kann man fast mit jedem Alter erlernen. Je früher du beginnst umso besser, denn, wie du schnell merken wirst, macht das Leben erst dann wirklich Sinn, wenn du Einradfahren kannst. Du wirst es selbst sehen! Höheres Alter ist keine Ausrede warum du das Einradfahren nicht erlernen solltest! Ich kenne Leute, die mit dem Einradfahren erst begonnen haben, als ihre Haare schon ergraut waren.
Kinder können etwa ab einem Alter von 5-6 Jahren Einradfahren erlernen. Es gibt durchaus Kinder, die Einradfahren lernen bevor sie Zweiradfahren können. Die kleinsten erhältlichen Einräder haben einen Raddurchmesser von 12 Zoll (30 cm). Um damit fahren zu können ist eine Schrittlänge von mindestens 46 cm nötig, das entspricht in etwa einer Körpergröße von 105 bis 110 Zentimetern (und durchschnittlich einem Alter von 4 bis 5 Jahren).
Gleichgewicht
Um Einradfahren zu lernen musst du nicht unbedingt von Geburt an ein Gleichgewichts-Talent sein. Ohne dir zu viele Gedanken zu machen lernst du das Gleichgewicht halten beim Einradfahren ganz nebenbei. Im Laufe der Zeit wird sich dein Gleichgewichtssinn durch das regelmäßige Training beim Einradfahren (lernen) verbessern.
Gemeinsam lernt sich’s leichter
Versuche am besten zusammen mit einigen anderen das Einradfahren zu erlernen, denn in einer Gruppe von Gleichgesinnten lernt es sich am besten. Am einfachsten geht das bei uns beim örtlichen TSV Peißenberg e.V.
Wenn ihr gemeinsam und gleichzeitig beginnt, könnt ihr euch gegenseitig helfen und einander wechselseitig abstützen. Ihr habt ähnliche Schwierigkeiten und könnt über Lösungen diskutieren. Man kann sich gegenseitig die Technik erklären, Fehler ausbessern und Tricks abschauen.
Der größte Vorteil ist aber wahrscheinlich die gegenseitige Motivation und das gegenseitiges Anspornen. In der Gruppe macht das Ganze auch noch viel mehr Spaß deshalb geht das Lernen gleich noch ein wenig schneller.
Ausrüstung
Alles was du brauchst, um Einradfahren zu lernen ist:
- ein Einrad
(kann aber am Anfang bei uns geliehen werden! – gegen kleines Entgelt i.H.v. € 5.- pro Monat)
2.) etwas Zeit
Kleidung
Finger weg von Jeans, diese reiben extrem. Enganliegende Hosen oder Leggings sind besonders geeignet, du solltest dabei auf dünne Nähte achten. Radlerhosen mit gepolsterter Schrittpartie sind auch zum Einradfahren besonders gut geeignet und wesentlich bequemer als normale Shorts.
Schuhe
Zum Einradfahren sind Schuhe mit dünner Sohle, die aber trotzdem Halt geben empfehlenswert z.B.: Chucks, es sind aber auch normale Turnschuhe (helle Sohle!) sehr gut geeignet.
Beim Einradfahren solltest du immer „feste“ Schuhe tragen, keine Sandalen und auf keinen Fall barfuß fahren, denn wenn du dir die Zehen zwischen Gabel und Speichen einklemmt hast, musst du wohl oder übel für einige Zeit aufs Einradfahren verzichten.
Bei deinen Schuhen solltest du auch darauf achten, dass die Schuhbänder ordentlich gebunden und nicht zu lange sind. Bei zu langen Schuh-bändern empfiehlt es sich, die Enden in den Schuh zu stecken, damit sie sich nicht um das Pedal wickeln können, denn das kann besonders böse Abstiege verursachen.
Schutzausrüstung (nicht notwendig!)
Einradfahren ist an sich ein recht ungefährlicher Sport. Die Sturzhöhe ist nicht besonders hoch und die Geschwindigkeiten, die du am Anfang erreichst, werden kaum „blitzartig“ sein.
Grau ist alle Theorie
Da sich Einradfahren nicht allein durch Pauken von Theorie vor dem Computer lernt, solltest du dich schnellstmöglich bei uns melden zwecks einen
„Schnuppertraining“ (einrad@tsvpeissenberg.de) oder dich auf dein Einrad setzen und am besten gleich beginnen zu üben.
Wir freuen uns auf dich!
Trainingszeiten ganzjährig:
Mittwochs von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr.
Trainingsort:
Foto: Heidler
Turnhalle (Wörth) Sonnenstraße 29 A
Beiträge:
Der Abteilungsbeitrag setzt sich aus dem Mitgliedsbeitrag des TSV Peissenberg e. V.
Gesamtverein und dem Abteilungsbeitrag zusammen.
Den genauen Beitrag erfragen Sie bitte bei der Abteilung.
Über uns:
Die Abteilung Einrad ist eine junge Abteilung im TSV.
Wer seine Geschicklichkeit und sein Gleichgewicht auf einem Einrad schulen möchte, ist in
der Einrad-Gruppe gut aufgehoben, denn Einradfahren ist eine anspruchsvolle Sportart.
Ganz egal, ob einfach nur als Ausgleich zum Alltag oder mit leistungsorientiertem Anspruch.
Für Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche, die gerne Tricks auf einem Rad versuchen, fühlen
sich bestimmt in der Einrad-Gruppe wohl. Bei Interesse / Rückfragen uns bitte einfach
eine E-Mail schreiben.
